Khasiat Susu

Khasiat Susu – Kali ini saya kan menulis wacana sejauh mana manfaat dari susu yang kita kenal selama ini. tentu kota semua tahu dengan minuman yang satu ini alasannya ketika kita masih kecil dulu ibu kita niscaya pernah memberi kita minuman sehat yang satu ini, bahkan ketika sudah cukup umur pun banyak orang-orang yang meminumnya. Namun apakah sobat-sobat sudah tahu kelebihan dari susu tersebut? Mungkin artikel ini bisa membantu anda menambah pengetahuan anda wacana minuman sehat dan nikmat ini. Langsung saja disimak gan..

Susu mempunyai kandungan gizi yang baik bagi kesehatan tubuh. Tak hanya menguatkan tulang saja, susu juga bisa menjaga kesehatan badan secara menyeluruh. Susu merupakan sumber kalsium yang bermanfaat untuk pertumbuhan dan menjaga kekuatan tulang. Nutrisi dalam susu sangat baik untuk bawah umur yang masih dalam masa pertumbuhan (masa pertumbuhan laki-laki lebih kurang bisa hingga 23 tahun dan perempuan 20 tahun). Kandungan kalsium dalam susu juga bisa mencegah penyakit tulang menyerupai osteoporosis (penyakit yang mengakibatkan penderitanya mengalami pembungkukan tulang belakang). Seperti yang dilansir dalam Magforwoman, susu membantu menjaga kesehatan gigi dan melindungi permukaan enamel gigi. 

Susu juga mengandung asam laktat yang membantu meremajakan kulit dan membersihkan sel-sel kulit mati dari tubuh. Inilah yang melatarbelakangi banyaknya produk kosmetik yang memakai susu sebagai komponen penting untuk membantu membersihkan kulit. Mandi susu secara teratur  dapat membantu menjaga kelembutan dan kehalusan kulit. Susu mengandung banyak molekul air sehingga sanggup menciptakan badan tetap terhidrasi atau dengan kata lain mengkonsumsi susu sanggup mempertahankan cairan badan sehingga badan terhindar dari dehidrasi. 

Anak-anak membutuhkan banyak cairan untuk badan dan itu bisa dipenuhi dengan cara meminum susu. Pada anak-anak, meminum susu mempunyai manfaat yang sangat nyata alasannya sanggup membantu daya pikir dan perkembangan otak mereka selain itu yang lebih terlihat ialah manfaat dalam perkembangan tulang dan gigi anak tersebut. Namun bagi bawah umur yang berumur dibawah 2(dua) tahun sangat dianjurkan untuk tetap meminum susu dari ibunya/ASI. Minum susu secara teratur penting untuk menjaga kesehatan badan baik ana-anak maupun orang dewasa. Jadi, Mulailah minum susu secara teratur setiap hari...:D

Sekian informasi kesehatan wacana Khasiat Susu kali ini, supaya goresan pena ini bisa memberi manfaat nyata bagi sobat-sobat semuanya. Jangan lupa baca juga 5 Hal Yang Menarik Dari Tidur . Terimakasih ;)

Anda menyukai artikel ini?

Share this post