Jika Lupa, Kepal Tangan Anda

Jika Lupa, Kepal Tangan Anda - Anda pernah mengalami tragedi lupa dengan sesuatu padahal itu sangat penting? Kita sebagai insan pastinya hal yang masuk akal kalau pernah melupakan sesuatu atau kejadian, tapi kalau terlalu sering? bagaimana?? Yaah..selama itu bukan lupa bernafas aja :r. Mungkin beberapa saran di bawah ini bisa membantu anda untuk mengingat sesuatu. Oke silahkan dibaca gan..

Kepalkan tangan untuk beberapa saat. Menurut sebuah penelitian, mengepalkan ajudan selama sekitar 90 detik terbukti sanggup membantu meningkatkan kemampuan mengingat suatu, sedangkan mengepalkan tangan kiri membantu mengingat kembali tragedi yang lalu.

Manfaat mengepalkan tangan terungkap dalam penelitian yang dilakukan para jago dari Montclair State University dipimpin Ruth Propper. Hasil penelitian ini dipublikasikan dalam jurnal PLOS ONE.


"Penemuan ini mengatakan pergerakan badan yang sederhana dengan jangka waktu tertentu mengubah cara otak bekerja, termsauk dalam mengingat. Penelitian selanjutnya ialah apakah pengepalan tangan besar lengan berkuasa pada kemampuan kognitif, contohnya ekspresi atau spasial," kata Propper.

Penelitian ini didasarkan pada riset sebelumnya dari UCLA. Menurut penelitian tersebut, stimulasi pada area tertentu pada otak bisa meningkatkan kemampuan mengingat. Penulis penelitian tersebut menyimpulkan, pengepalan tangan secara terpisah sanggup meningkatkan acara neuron pada area frontal lobe di contralateral hemisphere.

Seringnya mengepalkan tangan bekerjasama dengan meningkatnya stimulasi hemisphere untuk terus bekerja, dan selalu dalam fase berproses. Untuk menerangkan bagaimana mengepalkan tangan berefek pada memori dan mengingat hal lampau, peneliti memakai 51 patisipan.

Para partisipan harus mengepalkan tangan, kemudian mengingat 72 kata. Partisipan dibagi menjadi 5 kelompok sesuai perlakuan yang diterapkan. Kelompok 1 mengepalkan ajudan 90 detik, sebelum dan sesudah mengingat kata. Kelompok 2 mengepalkan tangan kiri sebelum dan sesudah mengingat kata. Kelompok 3 mengepalkan ajudan sebelum mengingat, dan tangan kiri sesudah mengingat kata-kata tersebut. Kelompok 4 mengepalkan tangan kiri sebelum mengingat dan ajudan sesudah mengingat. Kelompok 5 berfungsi sebagai kontrol, yang tidak mengepalkan tangan.

Hasilnya, kelompok yang mengepalkan ajudan sebelum mengingat kata dan tangan kiri setelahnya, menunjukkan hasil terbaik. Penelitian ini sekaligus juga menerangkan kebenaran penelitian di UCLA.  Penelitian lanjut dibutuhkan untuk mengetahui apakah mengingat kata bekerjasama dengan stimulasi penglihatan seperti, mengingat wajah dan hal spasial.

Bagaimana? sudah mulai bisa mengingat sesuatu kembali?? Semoga saja saran di atas bisa bermanfaat bagi kita semua yang terkena virus lupa. Atau kita rekomendasikan saja pada para koruptor yang terserng virus ini juga ketika peradilan :O. Jangan lupa baca juga artikel kesehatan yang lain wacana Cara Memasak Untuk Orang Yang Darah Tinggi. Sekian dulu postinganku kali ini, supaya bewrmanfaat. Terimakasih ;)
sumber

Anda menyukai artikel ini?

Share this post